Sobre a Coragem de Procurar Ajuda 

É que saúde mental é um assunto muito sério, tornando-se importante perceber os limites das nossas competências e, por isso [ser amigo e], levar à consulta, estando presente e fomentando essa coragem, é a ajuda que pode fazer a diferença entre a vida e a morte. 

Procurar ajuda é um acto de coragem que, por vezes, não conseguimos iniciar sozinhos.

E isto faz parte: há sempre alguma área das nossas vidas em que necessitamos de ajuda, e não sabemos procurá-la ou não nos sentimos confortáveis em fazê-lo.

Mas é, também, para isso que aqueles que fazem parte das nossas vidas servem (e não somente para partilhar alegrias e conquistas).

Os nossos familiares, amigos, colegas ou conhecidos também nos podem ajudar A AGIR EM CONFORMIDADE, aquando de uma tristeza profunda e persistente; aquando de uma angústia que não se entende de onde vem; aquando de uma súbita incapacidade de sentir prazer, naquilo que outrora tanto nos preenchia; aquando de uma dificuldade enorme em explicar os estados de alma, como se não existissem palavras no mundo capazes de nomear o que se vivencia.

Isto porque perante este cenário emocional, tentar dar significado ao que o outro vive, com a melhor das intenções, pode resultar bem... Mas pode, também, resultar muito, mas mesmo muito mal.

O "ombro amigo" que ouve e tenta dar um sentido pode, sem querer, contribuir para disfarçar ou prolongar, por exemplo, um quadro clínico depressivo.

É por isso que, para mim, "ombro amigo" é aquele que auxilia na caminhada até ao profissional de saúde mental que apresenta competências relacionais e técnicas para avaliar, diagnosticar e intervir nestes casos.

É que saúde mental é um assunto muito sério, tornando-se importante perceber os limites das nossas competências e, por isso, levar à consulta, estando presente e fomentando essa coragem, é a ajuda que pode fazer a diferença entre a vida e a morte.